ゴルフの痛み ゴルフのラウンド後の足のだるさを改善する方法 ゴルフは1日を通して行うことが多く、1回のカート付きのラウンド(18ホール)でおよそ5〜7kmほど歩くと言われています。 もちろんプレーヤーのレベルやコース、プレー内容にもよりますが少なく見積もっても5kmは歩きます。 中には走る場面や坂道... 2023.05.23 ゴルフの痛み下肢の痛み
Uncategorized ゴルフに必要な柔軟性を確認する 松山式ゴルフ柔軟性検査 ゴルフは脊柱や股関節の可動域が非常に重要になってきます。 特に一般ゴルファーは普段の生活や仕事でゴルフスイングのように脊柱や股関節をフルに使うことはほとんどありません。 そのため、筋肉や関節が硬くなっていることが考え... 2022.07.03 Uncategorizedゴルフ身体作り