運動と血圧

今回は運動と血圧について解説したいと思います。 そもそも血圧とは心臓から全身に血液を駆け巡らせる際に血管壁に加わる圧力のことです。 これは血管の柔軟性低下や血液自体の粘性（サラサラしているのかドロドロしているのか）によって変化します。 そし...