ゴルフ身体作り

Golf physical

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ゴルフに必要な柔軟性を確認する

松山式ゴルフ柔軟性検査 ゴルフは脊柱や股関節の可動域が非常に重要になってきます。 特に一般ゴルファーは普段の生活や仕事でゴルフスイングのように脊柱や股関節をフルに使うことはほとんどありません。 そのため、筋肉や関節が硬くな...
下肢の痛み

正しい呼吸しないと将来、障害につながる!

自然呼吸で腹式呼吸が多く、胸式呼吸が少ない原因についてお伝えしたいと思います
ゴルフ身体作り

女子プロのように安定したフォロースルーを獲得する方法

女子プロ → 安定したフォロースルー 自分     → ・左足めくれ上がる ・フォローの後1歩踏んでしまう ・伸び上がる 違いと対処方法の解説をしたいと思います。 何が違うのか まずインパクトからフォロースルーにかけて1番大...
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