下肢の痛み

ゴルフは1日を通して行うことが多く、1回のカート付きのラウンド（18ホール）でおよそ5〜7kmほど歩くと言われています。 もちろんプレーヤーのレベルやコース、プレー内容にもよりますが少なく見積もっても5kmは歩きます。 中には走る場面や坂道...

ゴルフの競技の特徴として競技エリアが広く，ほとんどの時間を歩いています。 プレイヤーの熟練度やカートやコースの特徴によって多少誤差はありますが１ラウンドでおよそ１万歩、歩いていると言われています。それも平坦な道ではなく、山道を歩いているので足への負担はかなり大きくなります。 では歩行ではどこに負担がかかるのかと、解消方法についてお伝えしたいと思います。