肩の痛み
膝の痛み 正しい呼吸しないと将来、障害につながる！
自然呼吸で腹式呼吸が多く、胸式呼吸が少ない原因についてお伝えしたいと思います
肩の痛み 肩こり、腰痛の方必見！正しい呼吸の方法
肩こりや腰痛を抱えている人のほとんどが日常的な姿勢から呼吸パターンが変化してしまっています． 姿勢によって，呼吸の系統が変化します． 例えば，1日中座って仕事をしている人は，骨盤が丸くなり肋骨が下がりやすくなります． その姿勢が続くと肋骨が...
肩の痛み 四十肩，五十肩に対する自分で出来る根本的な治し方
五十肩や四十肩の痛みは肩に問題があるのではなく，不良姿勢による脊柱や肩甲骨のアライメント不良による問題がほとんどです．そのため五十肩に対する治療は，姿勢の是正や肩以外（肩甲骨や脊柱など）の改善が必要になります．この記事では肩関節以外の重要な部位に対する説明とアプローチ方法をお伝えしてしたいと思います．