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教室

松山ゴルフ体操教室 主に中高年ゴルファーに向けてゴルフに必要な準備体操、ストレッチ、トレーニングなど毎回テーマを設けて実施しています。 ゴルフスイングは全身の可動域(関節の動かせる範囲)を最大に使い、さらにそこから最大の力を込めてシ...
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SNS

YouTube 運動器エコーサークル 同じ運動器の治療家に向けて発信しています。 エコーを使って運動器に関わることを発信し、皆様の考え方など議論できる場になれば幸いだと思っています。 Instagra...
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勉強会

毎週金曜日の勉強会 毎週金曜日の就業前にエコーを使って身体の筋肉や関節などを観察しています。 エコーは身体の中をリアルタイムで投影するので研鑽するのにかなり優秀なアイテムだと思っています。 YouTubeでエコーを使っ...
ゴルフ身体作り

ゴルフに必要な柔軟性を確認する

松山式ゴルフ柔軟性検査 ゴルフは脊柱や股関節の可動域が非常に重要になってきます。 特に一般ゴルファーは普段の生活や仕事でゴルフスイングのように脊柱や股関節をフルに使うことはほとんどありません。 そのため、筋肉や関節が硬くな...
下肢の痛み

ゴルフで左膝の痛み(右打ち)を抱えている人は予防してください。

なぜアスリートやプロレベルのゴルファーで左膝の痛みになるのかを解説します。
首の痛み

正しい呼吸しないと将来、障害につながる!

自然呼吸で腹式呼吸が多く、胸式呼吸が少ない原因についてお伝えしたいと思います
腰の痛み

腰痛!デッドリフト、スクワットは足幅が重要?

今回はバーベルを使って、デッドリフトやスクワットをしている人に多い腰痛のメカニズムと対処方法について解説します。
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膝の痛み

若い人やアスリートに多い,膝内側の痛みの原因と対処方法  変形性膝関節症やO脚による膝内側の痛みの原因と対策方法 
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腰の痛み

腰の付け根の痛みの原因と対処方法(椎間関節性腰痛)  立っていると背中が広範囲に痛くなる腰痛の原因と治し方 股関節が原因で腰痛になるメカニズムと対処方法(hip-spine症候群) ぎっくり腰(急性腰痛症)の対処方法...
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肩の痛み

四十肩,五十肩に対する自分で出来る根本的な治し方
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