ゴルフ身体作りゴルフに必要な柔軟性を確認する
松山式ゴルフ柔軟性検査 ゴルフは脊柱や股関節の可動域が非常に重要になってきます。 特に一般ゴルファーは普段の生活や仕事でゴルフスイングのように脊柱や股関節をフルに使うことはほとんどありません。 そのため、筋肉や関節が硬くな...
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ゴルフ身体作り
Uncategorizedゴルフで左膝の痛み（右打ち）を抱えている人は予防してください。
なぜアスリートやプロレベルのゴルファーで左膝の痛みになるのかを解説します。
ゴルフ身体作り正しい呼吸しないと将来、障害につながる！
自然呼吸で腹式呼吸が多く、胸式呼吸が少ない原因についてお伝えしたいと思います
腰の痛み腰痛！デッドリフト、スクワットは足幅が重要？
今回はバーベルを使って、デッドリフトやスクワットをしている人に多い腰痛のメカニズムと対処方法について解説します。
Uncategorized膝の痛み
若い人やアスリートに多い，膝内側の痛みの原因と対処方法 変形性膝関節症やO脚による膝内側の痛みの原因と対策方法
Uncategorized腰の痛み
腰の付け根の痛みの原因と対処方法（椎間関節性腰痛） 立っていると背中が広範囲に痛くなる腰痛の原因と治し方 股関節が原因で腰痛になるメカニズムと対処方法(hip-spine症候群) ぎっくり腰(急性腰痛症)の対処方法...
Uncategorized肩の痛み
四十肩，五十肩に対する自分で出来る根本的な治し方
Uncategorized首の痛み
肩こりや首の痛みの原因であるストレートネックの根本的な治し方 ストレートネック（肩こり）由来の片頭痛・頭痛の治し方 ストレートネックによる肩こりに対する自分で出来るマッサージ方法 ストレートネック（...