教室 | 障害予防推進会

松山ゴルフ体操教室

主に中高年ゴルファーに向けてゴルフに必要な準備体操、ストレッチ、トレーニングなど毎回テーマを設けて実施しています。

ゴルフスイングは全身の可動域（関節の動かせる範囲）を最大に使い、さらにそこから最大の力を込めてショットするので非常に身体に負担のかかるスポーツです。

仕事帰りにゴルフ、普段全く運動をしない人が週末にゴルフ、身体がカチカチのお父さんがゴルフをして身体を痛めているということがよくあります。

身体のメンテナンスをしないでゴルフをするとそうなるのは当然です。

生涯ゴルフを健康に続けるためには身体のメンテナンスが必要です。

ゴルフのトレーニングやケアは一般的にパーソナル（1対1）なので高額になります。

『松山ゴルフ体操教室』ではゴルフに関する身体づくりやケアを集団で行うことで格安でお伝えすることができます。

詳細はこちらから→　松山ゴルフ体操教室

中高年の“肩こり腰痛”など身体の不具合にお悩みの方に向けてストレッチ教室を開催しています。

肩こり腰痛は姿勢や身体の使い方が悪くなっていたり、偏っていることの証明です。

これらの危険サインを放っておくと将来、関節の変形や神経痛などに発展し、手術にまで陥ることが多々あります。

そうならないためにも今からでも始めなければならない体操があります。

それをできるだけたくさんの人に共有し1人でも多くの方の健康寿命を伸ばしたいと考えています。