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腰の痛み

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2020.03.142020.03.28

腰の付け根の痛みの原因と対処方法(椎間関節性腰痛) 

背部痛
立っていると背中が広範囲に痛くなる腰痛の原因と治し方

hip-spine syndrome股関節が原因で腰痛になるメカニズムと対処方法(hip-spine症候群)

座位骨盤前後傾ぎっくり腰(急性腰痛症)の対処方法 

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まつやま

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膝の痛み

若い人やアスリートに多い,膝内側の痛みの原因と対処方法  変形性膝関節症やO脚による膝内側の痛みの原因と対策方法
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ゴルフに必要な柔軟性を確認する

松山式ゴルフ柔軟性検査 ゴルフは脊柱や股関節の可動域が非常に重要になってきます。 特に一般ゴルファーは普段の生活や仕事でゴルフスイングのように脊柱や股関節をフルに使うことはほとんどありません。 そのため、筋肉や関節が硬くなっていることが考え...
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地域活動:さんかつ

和歌山県岩出市で3世代が健康を意識する活動をするイベントを “さんかつ”と読んで活動しています。 3世代とはこども世代、親世代、祖父母世代です。 さんかつの詳しい説明 こども世代の健康 運動遊びを通して【コーディネーション能力=調整能力】の...
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3世代健康活動(さんかつ)

和歌山県岩出市で地域の理学療法士が集まって地域住民の健康増進活動を行っています。 3世代健康活動(さんかつ) 和歌山県の理学療法士が集まって開催している健康活動です。こども世代、子持ち世代、孫持ち世代(3世代)が健康について意識する活動。 ...
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腰痛!デッドリフト、スクワットは足幅が重要?

今回はバーベルを使って、デッドリフトやスクワットをしている人に多い腰痛のメカニズムと対処方法について解説します。
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四十肩,五十肩に対する自分で出来る根本的な治し方
ぎっくり腰(急性腰痛症)の対処方法
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ゴルフで左膝の痛み(右打ち)を抱えている人は予防してください。
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