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首の痛み

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2020.02.032020.03.14

骨盤前方変位肩こりや首の痛みの原因であるストレートネックの根本的な治し方

 

ストレートネック（肩こり）由来の片頭痛・頭痛の治し方

 

首のマッサージストレートネックによる肩こりに対する自分で出来るマッサージ方法

 

仙骨座りストレートネック（肩こり），腰痛の方に多い仙骨座りの改善方法

 

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まつやま

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毎週金曜日の勉強会 毎週金曜日の就業前にエコーを使って身体の筋肉や関節などを観察しています。 エコーは身体の中をリアルタイムで投影するので研鑽するのにかなり優秀なアイテムだと思っています。 YouTubeでエコーを使った勉強会内容を発信して...
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SNS

YouTube 運動器エコーサークル 同じ運動器の治療家に向けて発信しています。 エコーを使って運動器に関わることを発信し、皆様の考え方など議論できる場になれば幸いだと思っています。 Instagram ma.tu.ya.ma 肩こり腰痛は...
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正しい呼吸しないと将来、障害につながる！

自然呼吸で腹式呼吸が多く、胸式呼吸が少ない原因についてお伝えしたいと思います
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地域活動：さんかつ

和歌山県岩出市で3世代が健康を意識する活動をするイベントを “さんかつ”と読んで活動しています。 3世代とはこども世代、親世代、祖父母世代です。 さんかつの詳しい説明 こども世代の健康 運動遊びを通して【コーディネーション能力＝調整能力】の...
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肩の痛み

四十肩，五十肩に対する自分で出来る根本的な治し方
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松山ゴルフ体操教室 主に中高年ゴルファーに向けてゴルフに必要な準備体操、ストレッチ、トレーニングなど毎回テーマを設けて実施しています。 ゴルフスイングは全身の可動域（関節の動かせる範囲）を最大に使い、さらにそこから最大の力を込めてショットす...
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